一個人邊跑邊吃:高木直子呷飽飽馬拉松之旅
- 高木直子,大田,出版日期:2014/01/01
咖哩飯馬拉松 摸黑馬拉松 蔬菜水果超澎湃馬拉松 涉水馬拉松 月光馬拉松 大阪馬拉松…… 來自日本各地的創意馬拉松比賽。 高木直子,跑步生涯堂...more
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完全圖解登山聖經: 第一本真正適合臺灣登山的入門百科
- 李嘉亮、邢正康,遠足文化,出版日期:2011/12/08
台灣是世界知名的登山健行樂園 台灣擁有多樣化的地理面貌,尤其是超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠,山地面積山地面積遠大於平原,由於山高谷深,豐富而多元的生態,無數絕美景色隱藏其中,極適...more
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完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT
- 維杰‧費德,戴夫‧艾倫,天下雜誌,出版日期:2015/05/11
運動醫學專家的黃金訓練法 實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。 * 找到最適合你的跑法 * ...more
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週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!
- 宋侑璇,蘋果屋,出版日期:2014/11/21
想變瘦還要不減胸,怎麼可能? 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」, 週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日! 如此「有計畫節...more
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每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
- 宋侑璇,蘋果屋,出版日期:2014/04/11
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了! 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦! 不用挨餓、不需運動、不必花錢! 99%都成功減重‧絕不復胖! 妳...more
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一個人的每一天
- 高木直子,大田,出版日期:2012/01/01
每天都要為自己做好吃的飯,早就練出一身好廚藝啦。用少少的預算佈置溫馨的小窩,整天待在家也很開心。在光線充足的陽台栽種綠紫蘇、羅勒、蒜苗,做菜時就隨手摘。 ...more
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300個破案解謎遊戲
- 漢宇編輯部/編,漢宇,出版日期:2015/01/01
300則扣人心弦的破案解謎遊戲, 開啟大腦驚人的推理力! 300則3分鐘的短篇推理,挑戰自己的「偵探遊戲書」! 超懸疑的偵探小說劇情,扣人心弦的犯罪解祕, 根據每篇故事提供的線索與罪犯...more
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體貼性愛祕技:日本第一AV男優加藤鷹終極術
- 加藤鷹,野人,出版日期:2012/01/21
●日本第一AV男優加藤鷹,經典不敗暢銷代表作!●照片+插圖,完整呈現體貼性愛實錄 這不僅是一本性愛指南,更是戀愛指南。給男人:加藤鷹教你「體貼性愛」,讓伴侶自己說yes!給女人:讓加藤鷹...more
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